Льняное семя - плод льна

Льняное семя (льняное семя) как растительное сырье давно известно, поскольку оно обладает особыми лечебными свойствами. Узнайте, для чего используется льняное семя. Лечебные свойства льняного семени.

Борьба с лишним весом, похудение, диета и здоровое питание - это в наши дни общие темы, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Проверяя все замечательные диеты, стоит осознать, что сама природа может обеспечить необходимое «лекарство». В данном случае это льняное семя.

Льняное семя - семена льна

Льняное семя плоское, масличные семена, полученные из льна (лат. Linum usitatissimum). Они имеют серо-коричневый цвет, а после затопления они темнеют и выделяют характерную слизь.
Раньше льняное семя было популярной пищевой добавкой (хотя этот термин, вероятно, еще не был известен), но позже его популярность постепенно упала. До сегодняшнего дня В настоящее время семена льна широко используются.

Льняное семя - помочь семенам льна в борьбе с похудением

Семена льна богаты жирами, белками, пищевыми волокнами, слизью, витаминами (в том числе B1, B6) и минеральными солями (Mg, Ca, Fe, Zn). Содержание отдельных соединений означает, что употребление их даже в небольших количествах вызывает чувство сытости. Это ключевой элемент в диете для похудения. Кроме того, семя покрывает (и тем самым защищает) слизистые оболочки желудка, кишечника и пищевода, препятствует всасыванию вредных соединений, оказывает слегка слабительное действие и снижает уровень холестерина в крови.

Льняное семя - наружное применение семян льна

Семена льна также используются наружно, так как они ускоряют регенерацию эпидермиса. Используя их, вы можете лечить прыщи, трудно заживающие раны, абсцессы и воспаления кожи. Слизь, полученная из семян льна, является эффективным средством для поврежденных волос.
Льняное семя доступно в натуральной форме (цельные семена), молотые зерна, таблетки, капсулы и готовое масло, отжатое из семян. Выбор конкретного зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей.

Семена льна богаты питательными веществами

Категория:

Садоводство