Самое опасное последствие коронавирусной инфекции – затрудненное дыхание и острая пневмония, из-за которых пациентов госпитализируют. Вот почему так важно заботиться о своих легких. Есть простое устройство - т. н. духовой пистолет - благодаря которому вы можете повысить их эффективность. Его можно сделать своими руками из пластиковой бутылки и тюбика.
Коронавирус не отпускает. Ежедневные сообщения о новых заражениях заставляют нас использовать различные профилактические меры: мы используем дезинфицирующие средства, перчатки, когда находимся вне дома, закрываем рот и нос масками.Наиболее опасным симптомом, сопровождающим заболевание, кроме высокой температуры, является затрудненное дыхание. Теперь можно на всякий случай выучить упражнение, которое поможет держать легкие в тонусе. Хотя это кажется простым, но даже для здорового человека это будет немного утомительно, что уж говорить о больном. Вот почему стоит практиковаться, чтобы стать опытным. Для этого нужен воздуходув. Профессиональную камеру можно купить в интернет-магазинах, но лучше и быстрее в текущей ситуации сделать ее самостоятельно.
Blowpipe - что это и для чего нужно
Это средство, используемое в работе логопедов, но также рекомендуемое при различных видах заболеваний легких. По медицинским показаниям паяльная трубка используется для выполнения упражнений на увеличение объема легких при дыхательной недостаточности. Легкие вообще любят движение - дыхательные упражнения и физические усилия улучшают эффективность дыхания. Простое упражнение по продуванию через трубку, помещенную в закрытый сосуд с водой, улучшает их работу и подготавливает к встрече с болезнью.
Как сшить маску>
Профессиональные аппараты доступны на рынке, но даже в легочных отделениях используются простые самодельные паяльные трубки. Сопротивление воды требует активации дополнительных дыхательных мышц грудной клетки, что повышает их эффективность и, следовательно, предотвращает спадение альвеол и улучшает вентиляцию.
Из чего сделать самодельную духовую трубку
Все, что вам нужно, это пластиковая бутылка с завинчивающейся крышкой и пластиковая или резиновая трубка. Хорошо, что он имеет диаметр около 10 мм и длину, доходящую до дна бутылки. В больницах для изготовления паяльной трубки используют трубки для оксигенотерапии или капельницы. Дома мы можем использовать их для аквариумов или обычные, более толстые трубки для питья.
- Делаем в крышке отверстие, чтобы через него могла пройти трубка.
- Наполните бутылку на 2/3 водой - дистиллированной или простой кипяченой.
- Вставьте трубку в отверстие.
Чтобы сделать духовую трубку, вы также можете использовать небольшую пластиковую бутылку для воды со спортивной пробкой (с носиком), детскую чашку с крышкой и соломинкой или чашку для напитков с крышкой и соломинкой.
Как практиковать
Сделайте глубокий вдох, а затем медленно и равномерно выпустите воздух через трубку в воду (чем больше у вас воды или чем глубже вы погружаете трубку, тем труднее дуть).
Упражнения стоит делать регулярно. При пневмонии повторять через каждый час-два - 10 выдохов.
Кажется легко, правда? Но попробуйте сами! Вы будете удивлены, что это довольно требовательное упражнение.