Ягоды годжи: свойства
Ягоды годжи давно используются в натуральной медицине, потому что они богаты питательными веществами и имеют полезные свойства. Какими свойствами обладают ягоды годжи? Плоды годжи: свойства.
Ягоды годжи признаны самыми полезными фруктами в мире. Плоды годжи эффективно поддерживают лечение многих заболеваний, и они низкокалорийны.
Основные питательные вещества в ягодах годжи
- витамин С (сообщается, что в 100 г ягод содержится 2500 мг)
- витамин Е.
- Витамины группы В (В1, В2 и В6)
- аминокислоты (18)
- минералы (среди прочих: цинк, калий, железо, медь, кальций, магний, хром, селен, фосфор)
- микроэлементы
- полисахариды и моносахариды
- ненасыщенные жирные кислоты (например, омега-6, линолевая и альфа-линолевая кислоты, растительные стеролы)
- каротиноиды
Свойства ягод годжи
Ягоды годжи являются очень сильным антиоксидантом (антиоксидантом), который блокирует процессы старения нашего организма. Кроме того, они поддерживают регенерацию клеток и защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Ягоды годжи укрепляют иммунитет организма, регулируют проблемы с пищеварением, помогают снизить уровень холестерина и снизить лишний вес.
Регулярное употребление ягод годжи укрепляет суставы, обеспечивает хорошее самочувствие, повышает работоспособность организма, замедляет процесс старения, повышает жизненный тонус, обеспечивает приток энергии. Ягоды годжи также улучшают зрение (благодаря высокому содержанию зеаксантина, который помогает защитить глаза от свободных радикалов и восстанавливает повреждения, вызванные ими). Ягоды годжи помогают бороться с аллергией и кожными высыпаниями, обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Кроме того, они поддерживают лечение заболеваний сердца, печени, селезенки, легких и почек. Плоды годжи очищают организм от токсинов и стимулируют выработку коллагена.