Фрукты и овощи полезны при гриппе и простуде
Стоит выращивать фруктовые растения и овощи в саду, которые отлично подходят для лечения симптомов гриппа или простуды. Познакомьтесь с самыми известными фруктами и овощами, из которых вы можете приготовить домашние средства от гриппа и простуды.
Фрукты и овощи, полезные в борьбе с гриппом и простудой, встречаются практически в каждом саду. Приготовленные из них домашние препараты снимают симптомы (например, заложенность носа, кашель и лихорадка), а также укрепляют организм, тем самым сокращая время заболевания и предотвращая его повторное возникновение.
Овощи и фрукты полезны при простудных заболеваниях
- Малина - в течение нескольких поколений малина использовалась для лечения простуды и гриппа, так как она является отличным потогонным средством и жаропонижающим средством. Всего две столовые ложки сухофруктов залить кипятком и отложить в сторону на 15 минут. Затем процедите и пейте 2-3 чашки в день по 1 чашке.
- Яблоки - было показано, что люди, которые едят много яблок, реже борются с простудой и инфекциями верхних дыхательных путей. Возможно, это связано с тем, что яблоки содержат больше стимулирующего иммунитет витамина С, чем некоторые из известных цитрусовых.
- Ежевика - как фрукты, так и листья ежевики действуют как жаропонижающее средство и борются с симптомами простуды. На основе первых можно приготовить сок или настойку (так называемая ежевика). Просто добавьте 1-2 чайные ложки чайной настойки перед сном, чтобы потеть болезнь ночью. Также можно приготовить лекарственный настой из листьев ежевики: налить в стакан столовую ложку сухих листьев, залить кипятком и оставить накрытым на 10 минут. Затем процедите (можете подсластить). Пить 2 раза в день по 1 стакану.
- Черная смородина - сок черной смородины согреет и поможет снизить температуру. Чтобы приготовить его, просто положите в кастрюлю пол килограмма смородины, добавьте 1/4 стакана воды и варите, пока фрукты не выпустят сок. Затем добавьте 2, 5 чайных ложки сахара и перемешайте. Когда они пережарились, процедите содержимое кастрюли через ситечко и разлейте горячий сок в банки или бутылки. Приготовленный таким образом сок можно пить разбавленным горячей водой (с сахаром или без сахара) несколько раз в день.
- Чеснок - в осенних и зимних случаях он должен занимать почетное место в домашних аптечках. Чеснок - это природный антибиотик, который борется с бактериями с той же эффективностью, что и в фармации. Это также поможет бороться с вирусными инфекциями. Людям с гриппом рекомендуется особенно теплое молоко с добавлением измельченного зубчика чеснока. Такая смесь облегчит откашливание, снимет жар и укрепит иммунитет.
- Лук - вместе с чесноком является гармоничным дуэтом в борьбе с гриппом и простудой. Больные должны ценить его сильные антибактериальные свойства, которым он обязан фитонциды, то есть вещества, подобные антибиотикам. Они высвобождаются при нарезке и измельчении овощей. Лук также незаменим в борьбе с сухим, утомительным кашлем, особенно в сочетании с медом, потому что тогда его отхаркивающее действие увеличивается.
- Черная репа - корни черной редьки, как и лук, содержат фитонциды, которые подавляют рост патогенных микроорганизмов. Черная репа особенно поможет при постоянном кашле.
- Свекла - укрепляет сопротивляемость организма, облегчает симптомы заболевания и позволяет людям, борющимся с различными заболеваниями, быстрее выздоравливать, особенно вирусные, в том числе такой как грипп. Поэтому при этом и других заболеваниях можно есть вареную свеклу или пить сок из этого овоща. Свекла также оказывает отхаркивающее действие, поэтому она помогает при кашле.
- Редька - обладает острым вкусом и ароматом, благодаря чему очищает нос и пазухи при простудных заболеваниях, когда утомляет заложенный нос. Кроме того, вещества, содержащиеся в редьке, растворяют избыток мокроты и слизи, благодаря чему они отхаркивают.